kondiční kulturistika
Naleznete tu pár věcí ohledně kulturistiky. Pro rozcvičku, zahřátí a roztahování jděte do rubriky Bojová umění, ostatní popisuju přímo zde.
Informace skoro "opisuju" z knihy, takže by věc měla být vždy přesná.
Rubriky
anaerobijní část (statická síla)
Příspěvků: 0
aerobijní část (výdrž)
Příspěvků: 0