koule z vnitřní síly ( PSI - ball )
1. Najděte pohodlnou polohu (může být i ve stoje, či v leže). Jak ji najdete nesmí vás nic vyrušovat (krocan, velbloud, trabant.......). Teď je tedy možné začít!
1,5. Z ruk udělejte mystičku. Ruce by se při tom neměli dotýkat. Miska musí být tedy hodně děravá, vlastně rozbitá na dva kusy!
2. Představte si jak vám všude proudí energie (z hrudníku). Pak si představte prostřední díleček skládanky uprostřed ruk (nejčastěji atom, nebo molekula, ale může být i třeba zakulacená cihla, díl puzzle, role na toaletní papír....). Vyberte si ale takový, který si umíte představit jak se z něho dělá koule. Zrohatělá koule už není koule.
2,5. Jakmile splníte předchozí krok, nabalujte další a další dílečky. Tím nabalujte mám na mysli nabalujte! Koule by neměla zrohatět. Lépe napsáno - nesmí.
3. Jak ruce sevřete, budete cítit malí odpor (jestli jste začátečník). To je znak, že jste na dobré cestě. Dělejte to znovu a znovu, zkoušejte, jestli vám to půjde špatně, zkuste si představit jako základ něco jiného. Když se ale koule nepovede hned, neznamená to, že musíte základ hned měnit.
4. Jako expert ji budete moct obarvit. Pak je využití na vás.